異位性皮膚炎 預防發作生活守則
2004/09/09 民生報 　高雄醫學大學附設醫院皮膚科醫師陳柏宏／口述、記者林秀美／整理

據統計，南部地區約有6~9％的青少年罹患異位性皮膚炎；大部分異位性皮膚炎病人或家屬都有氣喘、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎，稱之為異位性體質。
嚴重的癢感是異位性皮膚炎的一大特徵，也因此影響病童與家屬的生活品質；兒童及青少年易因長期癢感而影響睡眠，情緒上則有易怒、焦慮、沮喪等反應，這些因素又可能讓患者日常生活壓力增加，而使異位性皮膚炎惡化，造成惡性循環，所以，日常保養很重要。

維持完整的皮膚角質屏障功能，有助控制異位性皮膚炎，可使用保濕劑或潤滑劑來保養。傳統的凡士林是最好的潤滑劑，因為它很油、便宜、又幾乎不會引起過敏。隨著時代的進步，目前有許多病患專用的潤滑劑，可模仿角質層的組成，提供更多具有滋潤效果的油脂與保水劑，在國外經專業的皮膚科測試，證明有很好的療效。

異位性皮膚炎患者對環境濕度和溫度的變化相當敏感，在炎夏中雖不像寒冬皮膚奇癢乾裂，但易由於汗水鬱積與過熱的環境使癢感加劇，故盡可能待在涼爽的地方；衣物最好是吸汗的棉質或可加速排汗的衣料，流汗後也務必沖個涼水澡，且避免過度使用藥皂及清潔劑，沐浴後再塗抹適當的乳液保濕即可。
另外，適度的運動對於小孩的身心發育有很大的幫助，但陽光下的劇烈運動要避免；游泳是夏日很好的運動，不但沒有流汗的問題，還可加強心肺功能和改善敏感的鼻子對冷溫度的適應力。另外，每天要有充足的睡眠、減輕生活上的壓力，保持愉快的心情，避免攝取刺激性及易導致過敏的食物。千萬不要因天熱皮膚癢而煩躁不安，甚至影響睡眠及正常生活，以免導致惡性循環。

異位性皮膚炎是需要耐心及細心照顧的疾病，目前醫學上並沒有完全根治的藥物，但不妨將此疾病當作朋友，去認識它、了解什麼是誘發或加重因子，試著去接受它，與醫師配合治療，一定能將皮膚的狀況改善到理想的狀態。

（高雄醫學大學附設醫院皮膚科醫師陳柏宏／口述、記者林秀美／整理）

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